01
设定目标
选择目标体重和适合自己的节奏。
Fat Gone
中文
个性化热量消耗计划
用每日燃脂计划稳定减重
Fat Gone是一款适合真实日常生活的减肥应用，帮助你用个性化计划更稳定地瘦身。设定目标体重，选择合理节奏，把每天的活动变成看得见的进展，而且不需要严格的健身房计划、穿戴设备或GPS追踪。
使用方式
用三步建立节奏
Fat Gone把日常活动变成更容易坚持的计划。
02
完成今日活动
让走路、居家活动、骑车和日常事务都变成进展。
03
查看进度
追踪体重、围度、连续记录和每周总结。
功能
适合真实生活的减重工具
有结构、少负担，更容易长期坚持。
个性化计划
根据目标体重、体能、活动和节奏制定计划。
日常活动也计算
走路、家务、骑车和居家运动都能变成可见进展。
1000+活动
记录适合你真实日程的活动。
体重和围度
追踪体重、身体围度、连续记录和每周变化。
提醒和同步
通过提醒和可用的Google Fit同步保持稳定。
健身计算器
查看BMI、BMR、体脂、心率和VO2max。
截图
更清楚地查看每日进展
本地化界面展示计划、活动、记录和进度。
适合人群
为真实的一周而设计
当日程变化时，也能用简单计划继续前进。
多走路
把每天走路纳入可衡量计划。
忙碌日程
用短时间活动保持节奏。
居家活动
记录家务和室内运动。
骑车
不依赖GPS也能添加活动。
习惯养成
用提醒和连续记录坚持。
进度追踪
一起查看体重、围度和周总结。
Guidance
提供指导，而不是压力
Fat Gone提供信息用途的估算结果，不能替代医疗建议。
FAQ
常见问题
需要穿戴设备或GPS吗？
不需要。Fat Gone无需穿戴设备或GPS追踪。
只适合健身房吗？
不是。支持走路、家务、骑车、居家活动和1000+活动。
可以选择节奏吗？
可以。你可以选择合理节奏并调整计划。
可以记录体重吗？
可以。支持体重、围度、连续记录和每周进展。
可以记录哪些活动？
你可以记录走路、骑车、居家运动、家务、健身房训练以及许多日常活动。
个性化计划如何工作？
Fat Gone会根据目标体重、当前体重、选择的节奏和活动内容制定实用计划。
除了体重，还能记录围度吗？
可以。你可以查看体重、身体围度、连续记录、每周进展和计划完成情况。
应用会提醒我今天要做什么吗？
会。提醒和今日建议可以帮助你保持稳定，不必每次都从零开始安排。
更清楚地开始燃烧热量
下载Fat Gone，用你能坚持的活动建立减重计划。
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