01
目標を設定
目標体重と続けやすいペースを選びます。
Fat Gone
JA
自分向けカロリー消費プラン
毎日の動きで続ける減量プラン
Fat Goneは、日常生活に合わせた自分向けプランで無理なく減量したい人のためのアプリです。目標体重を決め、続けやすいペースを選び、毎日の動きを目に見える進捗へ変えましょう。厳しいジム通いの計画やウェアラブル、GPS追跡がなくても続けられます。
使い方
続けやすい流れを3ステップで
Fat Goneは日常の動きを、見える計画に変えます。
02
今日の活動を進める
歩く、家で動く、自転車、日常活動を進捗にします。
03
進捗を確認
体重、測定値、連続記録、週間まとめを確認します。
機能
日常に合う減量ツール
無理なく続けるための実用的な機能。
個別プラン
目標体重、体力、活動量、ペースに合わせて計画。
日常の動きも反映
歩行、家事、自転車、家での運動を進捗に。
1000+種類の活動
実際の生活に合う活動を記録できます。
体重と測定値
体重、身体測定、連続記録、週間変化を確認。
リマインダーと同期
リマインダーと対応環境のGoogle Fit同期。
フィットネス計算
BMI、BMR、体脂肪、心拍数、VO2maxを確認。
スクリーンショット
毎日の進捗を見やすく
計画、活動、記録、進捗をローカライズ画面で紹介。
対象
普通の毎日に合わせて使える
忙しい日でも、動ける範囲で計画を続けられます。
歩く人
毎日の歩行を計画に入れる。
忙しい日
短い活動でも記録する。
家での活動
家事や室内運動を見える化。
自転車
GPSなしでも活動を追加。
習慣作り
通知と連続記録で継続。
進捗確認
体重、測定値、週の変化を確認。
Guidance
プレッシャーではなく道しるべ
Fat Goneの結果は情報提供用の推定値であり、医療上の助言に代わるものではありません。
FAQ
よくある質問
ウェアラブルやGPSは必要ですか？
いいえ。Fat GoneはウェアラブルやGPSなしで使えます。
ジム専用ですか？
いいえ。歩行、家事、自転車、家での活動など1000+種類に対応します。
ペースは選べますか？
はい。現実的なペースを選び、必要に応じて調整できます。
体重も記録できますか？
はい。体重、測定値、連続記録、週間進捗を記録できます。
どんな活動を記録できますか？
歩行、自転車、家での運動、家事、ジム、その他の日常活動を記録できます。
個別プランはどのように作られますか？
Fat Goneは目標体重、現在の体重、選んだペース、活動内容をもとに実用的なプランを作ります。
体重以外の測定値も記録できますか？
はい。体重、身体測定、連続記録、週間進捗、プラン達成状況を確認できます。
今日やることをリマインドしてくれますか？
はい。リマインダーと今日の提案で、毎回ゼロから計画しなくても続けやすくなります。
もっとわかりやすくカロリー消費を開始
Fat Goneをダウンロードして、続けられる動きから減量プランを作りましょう。
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