Persönlicher Kalorienverbrauchsplan

Nimm ab mit einem Plan für jeden Tag

Fat Gone hilft dir beim Abnehmen mit einem persönlichen Plan, der zu deinem echten Alltag passt. Lege ein Zielgewicht fest, wähle ein realistisches Tempo, mache aus täglicher Bewegung sichtbare Fortschritte und bleib konsequent dran, ohne strenges Fitnessstudio-Programm, Wearable oder GPS-Tracking.

Abnehmen & Kalorien: Fat Gone app screen

Eigener Plan Für dein Ziel

Heute Aktivitätsvorschläge

Woche Fortschrittsübersicht

Ohne GPS Weniger Reibung

So funktioniert es

Bleib dran in drei Schritten

Fat Gone macht Alltagsbewegung zu einem Plan, der durchhaltbar ist.

Ziel festlegen

Wähle Zielgewicht und realistisches Tempo.

Heutige Aktivität folgen

Gehen, Zuhause, Radfahren und Alltag zählen lassen.

Fortschritt prüfen

Gewicht, Maße, Serien und Wochenübersicht verfolgen.

Funktionen

Alles fürs Abnehmen im echten Alltag

Praktische Tools mit Struktur und wenig Reibung.

Persönlicher Plan

Plan nach Zielgewicht, Fitness, Aktivität und Tempo.

Alltag zählt

Gehen, Aufgaben, Radfahren und Training zuhause werden sichtbar.

1000+ Aktivitäten

Aktivitäten eintragen, die zu deiner Routine passen.

Gewicht und Maße

Gewicht, Körpermaße, Serien und Wochenänderungen verfolgen.

Erinnerungen und Sync

Dranbleiben mit Erinnerungen und Google Fit, wo verfügbar.

Fitnessrechner

BMI, BMR, Körperfett, Herzfrequenz und VO2max.

Screenshots

Klarer Blick auf täglichen Fortschritt

Lokalisierte Screens für Plan, Aktivität, Tracking und Fortschritt.

Für wen

Für echte Wochen gemacht

Wenn sich die Routine ändert, bleibt der Plan einfach.

Gehen

Spaziergänge messbar machen.

Voller Alltag

Kleine Aktivitätsblöcke nutzen.

Zuhause

Aufgaben und Bewegung erfassen.

Radfahren

Fahrten ohne GPS-Zwang eintragen.

Gewohnheiten

Erinnerungen und Serien nutzen.

Tracking

Gewicht, Maße und Woche zusammen sehen.

Guidance

Orientierung ohne Druck

Fat Gone liefert informative Schätzungen und ersetzt keinen medizinischen Rat.

FAQ

Häufige Fragen

Brauche ich Wearable oder GPS?

Nein. Fat Gone funktioniert ohne Wearable und GPS.

Nur fürs Fitnessstudio?

Nein. Gehen, Aufgaben, Radfahren, Zuhause und 1000+ Aktivitäten werden unterstützt.

Kann ich das Tempo wählen?

Ja. Wähle ein realistisches Tempo und passe den Plan an.

Wird Gewicht erfasst?

Ja. Gewicht, Maße, Serien und Wochenfortschritt.

Welche Aktivitäten kann ich eintragen?

Du kannst Gehen, Radfahren, Training zuhause, Aufgaben, Fitnessstudio und viele Alltagsaktivitäten eintragen.

Wie funktioniert der persönliche Plan?

Fat Gone nutzt Zielgewicht, aktuelles Gewicht, gewähltes Tempo und Aktivitäten für einen praktischen Plan.

Kann ich Maße zusätzlich zum Gewicht verfolgen?

Ja. Du kannst Gewicht, Körpermaße, Serien, Wochenfortschritt und Planabschluss verfolgen.

Erinnert mich die App daran, was heute ansteht?

Ja. Erinnerungen und heutige Vorschläge helfen dir, regelmäßig dranzubleiben.

Kalorien verbrennen mit mehr Klarheit

Lade Fat Gone und baue einen Plan rund um Bewegung, die du durchhältst.

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